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Quel régime choisir ?

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Bonjour, Je voudrais suivre un régime, je ne sais pas par quoi commencer, je voudrais qu'il ne soit pas trop contraignant.

bellamy.laurence@laposte.net
posté Sept 18, 2015 dans la catégorie Gastronomie et boisson par lol7998 (120 points)


3 Réponses

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Bonsoir lol7998,

Vous souhaitez suivre un régime ? Mais pourquoi : maigrir, grossir, stabiliser votre poids, prendre de la masse musculaire ?

Avez-vous des problèmes de santé ?

Le mieux est de consulter un dietéticien, un professionnel qui saura vous conseiller en fonction de : votre besoin, de votre état de santé, votre âge, mais aussi en fonction de votre poids actuel et de votre taille.

Bonne soirée, bien à vous.
répondu Mar 16, 2016 par ♍Bella♍ (140 points)
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Salut ! Pour sélectionner un régime approprié, il te faudra tout d’abord connaitre ton type morphologique. Ensuite, tu pourras faire des recherches sur les types de régimes qui sont plus convenables à ta situation. Sache qu’un régime seul ne t’aidera pas à perdre du poids. Tu devras faire du sport pour complémenter tes efforts nutritionnels.
répondu Aout 23, 2016 par Nicola (5,620 points)
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Coucou. As-tu déjà commencé ton régime ? Finalement, pour lequel as-tu opté ? Comme tu ne veux pas quelque chose de contraignant, je t’aurais plutôt proposé de revoir ton alimentation. Privilégier des produits sains et réduire la portion de ses repas permet de perdre du poids petit à petit, sans frustration. Évidemment, il faudrait aussi faire un peu de sport en parallèle. Je te souhaite bon courage. A+.
répondu Mar 1 par Mireille (830 points)
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